Mae brws dannedd Trydan da ac ychydig o dechneg yn mynd yn rhyfeddol o bell i roi hwb i'ch gwên a'ch iechyd.
Mae glanhau eich dannedd yn broffesiynol yn teimlo fel ailosodiad iechyd deintyddol.Mae eich dannedd yn cael eu sgwrio, eu crafu, a'u caboli i berffeithrwydd.Chi sydd i benderfynu a ydynt yn aros felly.Gall yr hyn sy'n digwydd gartref (meddyliwch am reolau Vegas) fod yn wahanol iawn i'r hyn sy'n digwydd yn swyddfa'r deintydd.Ond peidiwch â graeanu'ch dannedd drosto.Edrychwch ar y tri awgrym hyn i roi hwb i'ch gêm brwsio dannedd a gwella'ch iechyd yn y broses.
1. Deall y cymhellion.
Bob tro y byddwch chi'n bwyta neu'n yfed rhywbeth, gall darnau o fwyd neu weddillion lynu wrth eich dannedd a'ch deintgig.Mae'r malurion a'i facteria yn troi'n ffilm gludiog o'r enw plac.Os caiff ei adael ar y dannedd yn rhy hir, mae'n calcheiddio.Calcwlws yw'r enw ar y plac caled, ac ni ellir ei dynnu â brws dannedd.
“Y tu mewn i’r calcwlws mae bacteria sy’n rhyddhau asidau sy’n achosi ceudodau, yn torri i lawr eich enamel, ac yn twnelu y tu mewn i’r dant tuag at asgwrn y nerf a’r ên, gan achosi haint os na chaiff ei drin.O'r fan honno, gall bacteria deithio i rannau eraill o'ch corff, gan gynnwys yr ymennydd, y galon a'r ysgyfaint,” meddai Dr Tien Jiang, prosthodontydd yn Adran Polisi Iechyd y Geg ac Epidemioleg yn Ysgol Meddygaeth Ddeintyddol Harvard.
Gall bacteria sy'n gysylltiedig â phlac hefydllidio a heintio'r deintgig, sy'n niweidio meinwe'r deintgig, gewynnau sy'n dal y dannedd yn eu lle, ac asgwrn yr ên -gan arwain at golli dannedd.
O wybod hynny i gyd, efallai na fydd yn syndod hynnymae iechyd deintyddol gwael yn gysylltiedig â chyflyrau iechydmegis pwysedd gwaed uchel, problemau'r galon, diabetes, arthritis gwynegol, osteoporosis, clefyd Alzheimer, a niwmonia.
2. Dewiswch brws dannedd da.
Mae amrywiaeth syfrdanol o opsiynau brws dannedd yn amrywio o ffyn plastig syml gyda blew i offer uwch-dechnoleg gyda blew sy'n troelli neu'n dirgrynu.Ond dyfalwch beth: “Nid y brws dannedd sy'n bwysig, dyma'r dechneg,” meddai Dr Jiang.“Efallai bod gennych chi frwsh sy'n gwneud yr holl waith i chi.Ond os nad oes gennych chi dechneg brwsio ardderchog, byddwch chi'n colli plac, hyd yn oed gyda brws dannedd trydan."
Felly byddwch yn ofalus o addewidion marchnata ffansi sy'n awgrymu bod un brws dannedd yn well nag un arall.Yn lle hynny, mae hi'n argymell:
Mynnwch frws dannedd yr ydych yn ei hoffi a byddwch yn ei ddefnyddio'n rheolaidd.
Dewiswch blew yn seiliedig ar iechyd eich gwm.“Os yw eich deintgig yn sensitif, fe fydd arnoch chi angen blew meddal nad ydyn nhw'n achosi llid.Os nad oes gennych chi broblemau gwm, mae'n iawn defnyddio blew caled,” meddai Dr Jiang.
Newidiwch eich brws dannedd bob ychydig fisoedd.“Mae'n bryd cael brwsh newydd os yw'r blew wedi'u gwasgaru a ddim yn unionsyth mwyach, neu os nad yw'ch dannedd yn teimlo'n lân ar ôl i chi frwsio,” meddai Dr Jiang.
Beth os ydych chi eisiau brws dannedd trydan oherwydd bod dal brwsh neu frwsio gyda thechneg dda yn anodd i chi, neu os ydych chi'n mwynhau apêl llawn hwyl brwsh uwch-dechnoleg?
Brws dannedd trydan sonig M2 ar gyfer oedolyn yw Dupoint Bristles, gyda phen brwsh meddal.Mae'n ffordd wych o amddiffyn eich deintgig.
Amser postio: Rhag-02-2022
